U 19 Trainingslager vom 3.1 bis 5.1

U 19 Trainingslager vom 3.1 bis 5.1

A1 / U19 09.01.2020

Vom 3.1.2020-5.1.2020 waren wir im Trainingslager in Oer-Erkenschwick. Am Freitag sind wir um 10:15 Uhr im Salvador Allende Haus angekommen, wo wir über die 3 Tage untergebracht waren. Wir haben eine Videoanalyse vorbereitet und Ausschnitte aus den Spielen der Hinrunde gemeinsam analysiert. Die angesprochenen Punkte haben wir an diesem Tag in 2 Trainingseinheiten, welche auf der Platzanlage von Grün Weiß Erkenschwick stattfanden, trainiert. Am Abend haben wir einen Spieleabend veranstaltet und das Verliererteam musste den gesamten Aufenthalt die Tabletts beim Essen abräumen und die Materialien beim Training holen.

Der Samstag startete um 06:50 Uhr mit einer Laufeinheit. Im weiteren Verlauf des Tages haben wir zweimal auf dem Trainingsplatz trainiert, eine Fitnesseinheit in der Unterkunft veranstaltet und das Thema Standards gemeinsam besprochen. Am Abend hatte das Trainerteam ein Quiz erstellt, welches dann gespielt wurde. Nach dem Quiz wurde dann gemeinsam der Abend bis in die Nacht verbracht.

Da an den vergangenen 2 Tagen gut gearbeitet wurde, startete der Tag erst um 8 Uhr mit dem Frühstück. Nach dem Frühstück wurden die Zimmer geräumt und wir sind dann zur letzten Trainingseinheit gejoggt. Nach dem wir in der Unterkunft das Mittagessen gegessen hatten, haben wir uns auf die Rückfahrt nach Essen gemacht.

Insgesamt war das Trainingslager sehr erfolgreich und hat der Mannschaft, trotz der vielen Einheiten, eine Menge Spaß gemacht und wir sind auf und neben dem Platz noch enger zusammen gerückt. Wir haben auf der Platzanlage 5 Trainingseinheiten gehabt. Diese haben wir immer mit einer Laufeinheit verbunden, da die Spieler die 2,2 Kilometer zum Platz joggen mussten. Es gab eine Fitnesseinheit und eine Laufeinheit vor dem Frühstück. Neben dem körperlichen Aspekt haben wir auch viele taktische Inhalte erarbeitet und diese direkt im Training verinnerlicht.

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